فهرست مطالب مقدمه دانه چیا (Salvia Hispanica) یکی از ابرغذاهای محبوبی است که به دلیل ارزش غذایی بالا و فواید متعدد برای سلامتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دانه‌های ریز و سیاه‌رنگ که از گیاه چیا به دست می‌آیند، از گذشته‌های دور توسط تمدن‌های مایا و آزتک به عنوان منبعی از انرژی […]